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segunda-feira, 17 de junho de 2013

Ou para a roubalheira ou nós paramos o Brasil

Agora o papo é sério!

    Há muito tempo não tenho tanto orgulho de bradar aos quatro cantos que eu sou brasileira. Com a recente onda de manifestação (não, não é somente R$0,20), os jovens finalmente uniram forças e sua voz nas redes sociais e se juntaram em manifestações pacíficas para protestar contra os problemas sociais e políticos da nossa nação.

    O primeiro ato de violência aconteceu na Av. Paulista semana passada, onde a PMSP reagiu violentamente contra a população que, EM SUA IMENSA MAIORIA, pedia apenas por melhores condições. Óbvio que haviam baderneiros, mas pra quem ainda não viu, vale a pena clicar nos links a seguir e ver o 'carinho' com que a polícia tratou a população (clique aqui, aqui e aqui pra você ter uma ideia). O estopim rolou mesmo quando a jornalista Giuliana Vallone da Folha de São Paulo foi atingida por uma bala de borracha durante a cobertura. Lembrando que a imprensa é neutra e sem partidos, portanto, pode cobrir traquilamente qualquer ato, com total cobertura e proteção das autoridades competentes (ou seja, a PM). Com isto, a imprensa finalmente se tocou (ou finalmente saiu do sistema corrupto...) e começou a divulgar com maior força o real propósito da união de tanto jovens: CLAMAR E COBRAR O DIREITO A UM PAÍS QUE FUNCIONE, COM EDUCAÇÃO, SAÚDE E SEGURANÇA!

    Os famosos também aderiram a campanha e já mostraram solidariedade com o movimento, o que é muito importante, pois eles são nossa voz e inspiram adolescentes e crianças. Hoje foram divulgadas fotos em apoio à jornalista da Folha. Ficou fantástico!

Olho roxo como protesto.


     Diversas cidades, principalmente capitais, como Rio, São Paulo, BH e Brasília estão com suas ruas tomadas e manifestando por mais justiça social e menos roubalheira agora. Em SP são mais de 30mil na rua e em BH a PMMG prometeu escolta, desvio de trânsito e apoio aos manifestantes.

    Mas se você, assim como eu, não mora em capital mas quer fazer por onde, acesse ESTE LINK AQUI e veja se sua cidade está marcada como uma das que vão pretestar. 
    A minha está e vou com certeza participar, como cidadã e professora, a clamar por um país socialmente justo e por responsabilidade política. Se sua cidade já está com burburinho, se inscrevam e contem com a divulgação e suporte do movimento. Nós não somos o futuro, NÓS SOMOS O PRESENTE DESTA NAÇÃO!



VEM PRA RUA, QUE A RUA É A MAIOR ARQUIBANCADA DO BRASIL!


Dani

terça-feira, 11 de junho de 2013

Pra quem vai passar o dia de amanhã sozinho....

Passar o dia dos namorados solteiro é a mesma coisa que passar o dia de finados vivo.... 
Você não participa da comemoração, mas pode estar bem melhor que os homenageados..
 
O importante é se divertir e ser feliz!

segunda-feira, 10 de junho de 2013

Fome noturna: Como faz?



Queridos!

O post hoje é um relato e, claro, uma proposta de troca com vocês.

    Em setembro passado comecei minha RA (reeducação alimentar) e adotei, desde então, uma rotina mais saudável. Como menos carboidratos, priorizo os integrais, evito refrigerantes e frituras, me exercito e estou aprendendo a relaxar e me cobrar menos, viver mais feliz!
    Mais do que emagrecer (14kg!), sinto que a mudança foi de dentro pra fora, uma vontade que há muito não tinha de buscar, com afinco, um objetivo e perdurar!

    Superada as maiores dificuldades, ainda tem uma coisa que me incomoda, e muito: a FOME NOTURNA.

    A fome noturna é considerada uma síndrome, que necessita de tratamento médico e psicológico. É caracterizada  pela ingestão de 50% do consumo diário da alimentação no período noturno, após as 19h. Acredita-se que a síndrome afeta 1,5% da população em geral e 8% dos obesos.

    Se, de fato, eu sofro da síndrome, eu não sei, pois não consultei um médico. Mas minha gula se manifesta ao cair da noite, que é quando o ritmo de trabalho desacelera e tenho mais tempo pra relaxar. O que, neste caso, muitas vezes é interpretado como fome (ou vontade de comer...) no meu organismo.
    Em períodos de maior tensão, confesso, já bati 2, sim DOIS, pacotes de miojo de madrugada. Hoje me controlo e não saio da cama para comer. Mas é o Sol se por que bate aquela vontade do lanche da tarde. Lanche não, refeição, porque, fazendo as contas, quando não me controlo, o lanche das 17, 18h é minha refeição mais calórica. E, na maior parte das vezes, eu levanto da mesa forçada, porque, na real, a vontade era comer beeem mais. E ainda tem o jantar...

    Claro que as consequências da fome noturna para o organismo são terríveis! O primeiro efeito é a insônia, levando a distúrbios em cascata, como fadiga, sonolência, dores de cabeça, irritabilidade, descontrole emocional, perda de atenção e concentração. O outro é o ganho de peso e consequências associadas, como hipertensão, diabetes e aumento do colesterol.

    Já li que, na tentativa de diminuir os sintomas, o correto seria investir em pequenos lanches, bem leves, como chás e torradas. Porém, também já vi a indicação de uma refeição bem leve, como salada, uma proteína magra, um carboidrato integral (que dá sensação de saciedade por mais tempo) e uma fruta.

    Ou seja, pra saciar a fome noturna há uma grande discordância entre os alimentos sugeridos.               

 E é sobre isso que eu gostaria da opinião de vocês. Alguém tem fome noturna? Já achou a solução?
Ah.. lembrando que eu tomo fluoxetina (e já troquei o horário para o fim da tarde, na tentativa de minimizar a ânsia) e não tem efeito nenhum na minha fome.

    Será que é uma síndrome ou só um hábito que eu terei que ter maior esforço pra abandonar?


Gente, conto com a opinião e as puxadas de orelhas de vocês! Sei que tem muitas leitoras passando pela mesma situação e tenho leitoras super saudáveis. Então, todo conselho será mais do que bem vindo!


Beijos com desespero

DANI

sábado, 8 de junho de 2013

Andei lendo por aí

Queridos!

 Acho que andei lendo muito sobre TV... hahahaha. Mas espero que curtam as dicas... Tem sobre culinária, moda e beleza...



Eu amo séries. Vejo de vários tipos e acho um passatempo ótimo pra distrair. E eu adoro Revenge, que a Globo passa domingo, após  o Fantástico. E não só pela história de vingança ou pelo Jack Porter (#danielasafadinha), mas pelos looks incríveis das personagens, cheias de estilo e pura inspiração (e uma pitadinha de inveja...) em suas roupas. Dá uma olhada: http://ego.globo.com/moda/noticia/2013/06/confira-o-estilo-de-emily-thorne-e-mais-personagens-de-revenge.html

Por falar em série, a terceira temporada de Game of Thrones se finda amanhã e eu fiquei com gosto de quero mais. Um dia desses, fiquei pensando como deve ser a Brienne na vida real. E não é que, vendo a matéria acima, vi esta de GOT. Gente, dá uma olhada no mulherão.... A voz continua a mesma, mas os cabelos, quanta diferença... http://ego.globo.com/moda/noticia/2013/03/veja-o-estilo-dos-atores-de-game-thrones-dentro-e-fora-das-telas.html





Fui procurar uma receita e me deparei com um bolo diet de maracujá hiper fácil. Vou testar e depois conto pra vocês! http://tvg.globo.com/receitas/bolo-integral-de-maracuja-diet-513694aec5a6452e76000052


E vocês! O que andaram lendo por aí?

Bjao

sexta-feira, 7 de junho de 2013

Emprego dos sonhos



Queridos,

    acabei de ver no facebook uma ação da Halls, que dá oportunidade para 15 empregos dos sonhos. As chances de vagas temporárias vão desde VJ da MTV a degustador de cerveja, passando por auxiliar de chef de cozinha e de estilista. E o melhor: NENHUMA VAGA PRECISA DE EXPERIÊNCIA OU FORMAÇÃO PROFISSIONAL.


Gostou? Curtiu?

Acesso o app aqui: https://www.facebook.com/HallsBrasil/app_450859074991785


E se alguém resolver postar seu vídeo concorrendo, avisa que vamos fazer campanha...rs

E ia tentar o de degustador de cerveja ou auxiliar de cozinha. E vocês?


Bjao

DANI

quinta-feira, 6 de junho de 2013

Refletindo sobre o amor

Queridos!

    Hoje o post é simples, mas é lindo. Talvez um dos vídeos mais lindos que já vi no youtube... E não me canso de revê-lo.


Só amor... Amor dos bons, daqueles que são únicos e maravilhosos...


Gostaram?

Beijinhos

Dani

quarta-feira, 5 de junho de 2013

TOP COMENTARISTA - JUNHO

Lindos do meu coração!

    Vim apresentar o prêmio para o TOP COMENTARISTA DE JUNHO.



    Este lindo adesivo de parede vai ser sorteado entre os 20 top comentaristas do mês, sendo que todo mundo tem duas chances para concorrer: uma pela barra cat-us com o top mensal e outro comentando nas postagens.


    VAI COMER MOSCA E FICAR DE FORA?!


Quero ver todo mundo participando!

Beijão
DANI

Ps: A vencedora do Top Comentarista de maio, a Amanda, já entrou em contato....