Reflexão sobre dieta!

   

Amigos,

    remédio é pra gente doente. Pra gente gorda, o jeito é fechar a boca.

    Ah, Dani, mas tem casos e casos, vocês vão me dizer. Claro que tem. Por isso hoje a reflexão é sobre o meu caso.

    Eu sou Daniela e estou lenta como uma tartaruga. Estou indo devagar, mas estou indo. Porque meu objetivo é chegar aos 56kg e manter!
    Não quero estar magra este ano. Quero ser magra, incorporar e manter hábitos saudáveis.



    Ah, Dani, mas nunca conheci ninguém mais saudável do que eu...
    Eu também jurava que era super saudável, mas a cabeça de gordo vencia, principalmente nos finais de semana. E gente saudável não sofre pra perder uns quilinhos. Gente saudável não come uma caixa de Bis. Gente saudável não vai no Mc Donald´s toda semana, pede a promoção grande e um sunday "pra fechar". Gente saudável toma cerveja sim, mas no outro dia continua a caminhada, a academia, a corrida...

     Hoje vejo que tudo esta mais fácil.
   
 Por exemplo, hoje.
    Ah, seu padre, eu confesso, eu pequei. Extrapolei porque coloquei no meu prato couve-flor a milanesa e panqueca de salmão. Uma fritura com farinha e uma panqueca com farinha. De resto, só salada. E me senti satisfeita, achando que comi mais do que deveria.
    E isso é pecado?, você me pergunta. Hoje eu tenho a consciência que poderia ter comido somente 1 ramo de couve-flor em vez de dois e somente 1 paquequinha em vez de duas. Hoje eu tenho consciência, hoje eu sei.

    Antes eu me alimentava bem, mas da sexta a noite em diante era um tal de batata frita com lasanha, sabe... kkkk. Quem nunca, né? Mas pergunta se o povo saudável que falamos lá em cima faz isso todo final de semana??? Comer como se o mundo fosse acabar...
E hoje, quando tenho vontade, como somente um e fico mais do que satisfeita. Não me lembro a última vez que lasanha e batata brincaram no mesmo prato.

     Então, amigos, meu conselho é ter forças e foco, porque quando a gente se assusta, os bons hábitos são naturais. Sim, acredite em mim, moça convertida e com cabeça cada dia mais magra, já me espanto com aquele prato de lasanha+batata frita+ mandioca+ arroz que vejo no restaurante.

     E acho que isso tem sido a melhor parte do meu emagrecimento. Eu controlo a comida, não o contrário. Obvio que tem dias que extrapolo, mas extrapolo de verdade, como qualquer mortal, mas isso não me deixa com vontade de jogar tudo pro alto. Não mais!

     E cada vez que eu olho pra trás e vejo o que já conquistei, é novo fôlego pra seguir em frente. Já se foram 10quilos. DEZ LINDOS E GORDOS QUILOS! Dez quilos de banha, amigos. Só faltam 8kg... Talvez um pouco mais, talvez um pouco menos.

    Pense assim. Pense que cada dia é uma batalha, mas você SEMPRE está em vantagem. Certeza que, com pequenos ideais, você colhe os resultados quando menos imaginar.


Força!!
Mais tarde posto sobre o Desafio do Emagrecimento, mês 2!

Beijos e linda semana!